La mejor manera de evitar ser comido por el dragón es no ir a donde está. Proverbio chino

Puede que tengas superpoderes, pero hay gente que puede actuar sobre ti como la kriptonita sobre Superman.

Ver más allá de las apariencias

Las personas tóxicas están en todas partes, en nuestra familia, en el trabajo, en nuestro círculo de amigos y, finalmente, todos somos un poco tóxicos para uno o varios. Alguien es tóxico cuando provoca emociones negativas, malestar o hace aflorar pensamientos oscuros. Esta persona puede resultar ser sólo el detonante de algo latente en nosotros. Sin embargo, el contacto repetido también puede crear un problema que no existía en primer lugar, por lo que es importante evaluar la benevolencia de las personas que te rodean y sus intenciones ocultas más allá de las apariencias.

Dos enfoques para los vampiros de energía

En realidad, no puedes escapar de las personas tóxicas, puedes evitarlas o subir como un globo a un sapo horrible cuya baba ya no está a tu alcance. Salir de situaciones difíciles con personas problemáticas es crucial. La mayoría de las veces se trata de una limpieza que tiene lugar en la intimidad, ya que casi siempre es a través del contacto externo como nos intoxicamos. Para solucionar la imposibilidad de evitar a ciertas personas, debemos limitar al máximo el contacto con ellas una vez que hemos identificado que un odio irracional se dirige hacia nosotros. Básicamente, una persona tóxica actúa como un ladrón de energía: intenta tomar la energía que no puede tomar de forma sana y benévola en otro lugar. A menudo se encuentran en estas personas comportamientos dominantes, agresivos, narcisistas o simplemente odiosos. Hay dos enfoques que podemos utilizar para mantenerlos a raya: ignorarlos o contraatacarlos, mientras deseamos de corazón que mejoren sinceramente para no caer en la trampa de la espiral de negatividad que nos han creado.

Estas dos técnicas deben utilizarse gradualmente. En primer lugar, si son desagradables, podemos ignorarlos mientras les deseamos sinceramente una buena recuperación psicológica o espiritual. Por último, si es amenazante, debemos hacerle saber que se ha equivocado de persona y que no se deben sobrepasar ciertos límites: contraatacar es hacerle saber que perderá plumas en un altercado con nosotros.

Comunica tu fuerza

Las personas tóxicas son bastante despreciables, ya que sólo atacan a las personas que consideran más débiles que ellas. Confunden la amabilidad con la debilidad. Su software mental está completamente desajustado. No se trata de empezar a pensar como ellos volviéndose maliciosos a su vez, sino de saber mostrar los colmillos cuando sea necesario, sabiendo que si no entienden la amabilidad: la firmeza y la relación frontal suelen ser un lenguaje que entienden mucho mejor. Demuestra que te estás vendiendo mal y que tienen mucho que perder si se meten contigo. Enfréntate a ellos con amabilidad pero con audacia, buscarán a otra víctima. Sé en conflicto como el mar en medio de la tormenta: aparentemente agitado pero en realidad tranquilo en el fondo. Tu determinación y tu ardor sólo servirán para disuadirle y le harán retroceder. Sé abrasivo pero flemático al mismo tiempo para que la gente no sepa qué esperar de ti y al final prefiera dejarte en paz.

Rejuvenecer

Por supuesto, es triste que tengamos que hacer esto. Vivimos, por desgracia, en sociedades donde el odio puede estar muy arraigado. Se origina en muchos lugares, pero es inútil ir a buscarlo: no debe haber justificación para la maldad gratuita. Por el contrario, es mucho mejor mantener vivo un ritual diario que nos permita recargar las pilas. Puede ser a través de la oración, la meditación, los paseos por la naturaleza, el footing, un pasatiempo favorito, etc. Es esencial tener un hábito firmemente arraigado que nos aporte tanto serenidad como fuerza, de lo contrario corremos el riesgo de que nos succione toda nuestra energía vital y no podamos retomar el camino diariamente.

No hay una reacción correcta o incorrecta, siempre que haya una reacción. En un enfrentamiento con una persona tóxica, lo peor que puede pasar es volverse pasivo. La mayoría de las veces hay que anticiparse a la confrontación y evitarla si se puede. Sin embargo, si no te queda más remedio que contraatacar, tienes que lanzarte a la batalla con firmeza e intensidad.

En conclusión

Para poder vivir feliz, la mayoría de las veces hay que saber vivir escondido, como dice el refrán. A los introvertidos les resulta difícil recargar las pilas mediante el contacto con el mundo exterior. Depende de ti encontrar la proporción adecuada de tiempo que pasas fuera y en casa. A veces la única burbuja protectora que tenemos es nuestro dormitorio, que nos ofrece tanto descanso como tranquilidad. Es importante hacer de la serenidad un pilar de nuestra vida. Sin ella, no podemos ser felices. Por eso debemos saber qué actividades contribuyen a ello y nos alejan de las personas perjudiciales. Esto implica claridad y determinación. Aprender a ser feliz es un proceso de aprendizaje que lleva tiempo, pero es el más importante.